耳鳴りのツボと、つぼ

耳鳴りのツボを刺激することで解消できることもあるようです。
この記事では、耳鳴りに効果があると言われるいくつかのツボをご紹介していきたいと思います。

１．少海（しょうかい）
このツボを見つけるコツは、まずは手のひらを上向きにして肘を曲げてみてください。その曲がった肘の裏側の、内側に少海というツボがあります。このツボは、耳鳴りだけではなく頭部で起こる疾患全般に効果があります。

２．中渚（ちゅうしょ）
中渚は手の甲、薬指と小指の骨がくっつく、その三角地点にあります。このツボは、めまいにも効果があります。

３．外関（がいかん）
外関は手の外側の、手首から約６ｃｍほど上部にあります。このツボも耳鳴りだけではなく、難聴、歯痛、眼病など様々な疾患に効果があります。

４．耳門（じもん）
耳門は、耳前の起肉（小耳たぶ）の切れこみ部分の少し前方、凹んだ場所にあります。このツボは耳鳴りを始め、耳の疾患全般に効果があります。

５．えい風（えいふう）
えい風は、耳たぶ裏のくぼみにあります。歯痛に最も効くとされるツボですが、耳鳴りなどの耳疾患、またしゃっくりにも効果があるそうです。

６．風池（ふうち）
風池は首の裏、頚椎左右の髪の生え際あたりのくぼみにあります。このツボは頭痛や鼻炎を中心に、頭部で起こる症状全般に効果があります。

ツボは、いくら効能があるからと言って、むやみに刺激してはいけません。例えば耳鳴りがするからと言って、耳鳴りに効くツボをグリグリ強く押してはダメなんです。まずはゆっくり、さするような優しいタッチから始めて、徐々に指圧を強くしていってください。でも強すぎるのはダメですよ。ちゃんと効いている場合は、ツボは強く押さなくてもすごく痛むんです。ですでのゆっくりを時間をかけて、ツボの正しい場所を探してみてくださいね。

自分の身体にあるツボをいろいろと探検してみると、どのツボが耳鳴りに最も効果があるかを発見できると思います。リラックスした空間で、ゆっくり正しいツボを見つけてください。

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